昼食 豚肉とピーマンの甘酢炒め。 残り物の、豚肉とピーマンの甘酢炒め。 もやしのお浸し（マヨポン）、小松菜の漬物、しいたけ昆布、大葉と梅干し。
月: 2018年7月
朝食 水菜ツナチーズトースト
朝食 水菜ツナチーズトースト。 食パンに、水菜・ツナ・シュレッドチーズ・チェダーチーズを混ぜ、マヨネーズと黒コショウで味付けしたものをのせて、トースターで焼いた。 チェダーチーズとツナの組み合わせは美味しい
昼食 ほたての炊き込みご飯
昼食 ほたての炊き込みご飯。 昨夜の残りで、ほたての炊き込みご飯。 いんげんの炒め煮、しいたけ昆布、大葉と梅干し。 残り物があったので、ほとんど準備をしなくて済んだ
朝食 ほたてホワイトソーストースト
朝食 ほたてホワイトソーストースト。 食パンにマーガリンを塗り、ホワイトソース・ベビーほたて・粉チーズをかけてトーストし、乾燥パセリを振りかけた。
昼食 納豆そば
昼食 納豆そば。 日曜日のお昼は定番のお蕎麦。 冷たいお蕎麦に、ひきわり納豆・青ねぎ・海苔をトッピングした。
朝食 チーズ海苔しらすトースト
朝食 チーズ海苔しらすトースト。 食パンにマーガリンを塗り、ミックスチーズ・海苔・しらすをのせてトーストし、マヨネーズをかけた。
昼食 冷麺
昼食 冷麺。 今日は、自家製たれの、なんちゃって冷麺。 具は、キムチ・ゆでもやし・カニカマ・キュウリ・きくらげ・トマト・青ねぎ。 半分食べたところでお酢をかけるのが我が家の定番
朝食 パンかまスティック
朝食 パンかまスティック。 ローソンの北海道限定商品、パンかまスティック（カマンベールチーズ入り）。 かまぼこをパンで包んで揚げたもので、思ったよりも脂っぽくなく美味しかった。
昼食 海で素麺
昼食 海で素麺。 今年初の海ランチ。 晴れてきたので、海の見える公園まで行って、持参した素麺を食べてきた。
朝食 カニカマの柚子胡椒マヨサンド
朝食 カニカマの柚子胡椒マヨサンド。 食パンに、レタス・カニカマをのせて、柚子胡椒・マヨネーズをかけ半分に折って食べる。