朝食　チーズ鮭マヨトースト。 食パンに、スライスチーズ・ほぐした鮭をのせて、黒コショウ・マヨネーズをかけてトースターで焼いた。 チーズと鮭とマヨネーズの組み合わせは、ボリュームもあって美味しかった 

朝食　焼そばサンド。 食パンに、マルちゃんのソース焼そばをのせて、かつお節・青のり・紅生姜をのせ、半分に折って食べる。

朝食　オムレツサンド。 食パンに、残り物のスパニッシュオムレツをのせて、マスタードをかけて、半分に折って食べる。

朝食　コーンスープトースト。 食パンに、コーンスープを大さじ2の水で溶いたものを塗り、トースターで焼き、パセリを振りかけた。 クックパッドを参考にして作ったが、1人1袋のコーンスープは私には塩っぱすぎた  果物は、デラウ …

朝食　トマトモッツァレラサラダチキンサンド。 食パンに、トマト・モッツアレラチーズ・サラダチキン・フレッシュバジルをのせて、クレイジーソルト・オリーブオイルをかけ、半分に折って食べる。 サラダチキンは、ニチレイの冷凍食品 …