月: 2018年10月

昼食　じゃがいもジェノベーゼ。レンジで加熱をしたじゃがいもにジェノベーゼをかけた。塩銀鮭、ごま昆布、白花豆、大葉と梅干し。たくさん作ったジェノベーゼもこれで最後

朝食　キャベツウインナージェノベーゼサンド

朝食　キャベツウインナージェノベーゼサンド。食パンに、キャベツとウインナーをオリーブオイルで炒めたものをのせて、ジェノベーゼ・マヨネーズをかけて半分に折って食べる。

昼食　茄子とブロッコリーのバター醤油炒め。残り物の、茄子とブロッコリーのバター醤油炒め。カリフラワーとキュウリのサラダ、ごま昆布、白花豆、大葉と梅干し。

朝食　カリフラワージェノベーゼサンド。食パンに、レタス・カリフラワー・バジルをのせて、ジェノベーゼをかけ半分に折って食べる。

昼食　お蕎麦。日曜日のお昼はお蕎麦。具は長ねぎ、がんもと小揚げはおでんの残り。

朝食　クリームチーズココアはちみつサンド。食パンに、クリームチーズを塗り、蜂蜜・ココアをかけて半分に折って食べる。

昼食　味噌ラーメン。今日から温かいラーメンで、最初は味噌ラーメン。生麺をゆで、ベル食品のスープと創味シャンタン。具は、もやし・キャベツ・人参・玉ねぎ・メンマ。

朝食　りんご蜂蜜サンド。食パンに、スライスりんごをのせて、はちみつをかけ半分に折って食べる。

昼食　レタスちくわ炒め。レタスの外葉とちくわを炒め、酒・みりん・醤油で味付け。塩銀鮭、数の子わさび（ラスト）、きゅうりの浅漬け（ラスト）、白花豆、大葉と梅干し。

朝食　じゃがいもジェノベーゼサンド。食パンに、マッシュしたじゃがいも・バジルをのせて、ジェノベーゼ・マヨネーズをかけ半分に折って食べる。果物は、お隣からいただいたりんご。