朝食　ベーグルのハムチーズサンド。 ベーグルを半分に切って軽くトーストし、レタス・ハム・チーズをのせて、辛子とマヨネーズをかけて挟んだ。 果物は、今季初の王林。 冷凍してあったベーグルはこれで最後。 ほとんど見えないけど …