昼食 ウインナーとキャベツ炒め。 ウインナー・キャベツ・玉ねぎ・ピーマンを炒め、サラダスパイス・塩コショウで味付け。 ひじきの煮物（残り物）、たらこ昆布、大葉と梅干し。
日: 2018年12月10日
朝食 チーズおかかトースト
朝食 チーズおかかトースト。 食パンにマーガリンを塗り、醤油で味付けした鰹節と溶けるスライスチーズをのせてトースターで焼き、さらにかつお節を散らした。 果物は、りんご（王林）。 かつお節とチーズは合う
朝食、昼食の内容、買い物や貰い物の覚書をざっくり綴っています。
昼食 ウインナーとキャベツ炒め。 ウインナー・キャベツ・玉ねぎ・ピーマンを炒め、サラダスパイス・塩コショウで味付け。 ひじきの煮物（残り物）、たらこ昆布、大葉と梅干し。
朝食 チーズおかかトースト。 食パンにマーガリンを塗り、醤油で味付けした鰹節と溶けるスライスチーズをのせてトースターで焼き、さらにかつお節を散らした。 果物は、りんご（王林）。 かつお節とチーズは合う