朝食　ハムチーズバジルトースト。 食パンに、ロースハムを敷いてピザソースを塗り、チーズ・乾燥バジルをのせてトースターで焼いた。 果物は、りんご（王林）。

朝食　ケチャップ味の鶏肉とチーズサンド。 食パンに、ケチャップ味の鶏肉・チーズをのせて、半分に折って食べる。 果物は、りんご（王林）。

朝食　かぼちゃレーズンシナモンパン。 食パンに、クリームチーズを塗り、マッシュして蜂蜜を混ぜたかぼちゃ・レーズンをのせて、シナモンを振った。

朝食　くるみチョコ＆ピーナツパン。 食パンに、チョコ＆ピーナッツを塗り、くるみをのせた。 寒いのでチョコ＆ピーナッツクリームが硬く、かなり強引に絞り出したらこんな風になってしまった 

朝食　つぶあんかぼちゃのオープンサンド。 食パンに、マーガリン・つぶあん（あんこ）を塗り、レンジで加熱をしたかぼちゃをのせた。 今日は冬至なので、かぼちゃをのせてみた