昼食 餃子カレー。 みよしの餃子を焼いて、レトルトカレーをかけた。 ツナと高野豆腐の煮物(残り物)、たくあん(ラスト)。
月: 2019年1月
朝食 キムチきゅうりちくわサンド
朝食 キムチきゅうりちくわのオープンサンド。 食パンに、キムチ・きゅうり・ちくわをのせて、マヨネーズをかけた。 果物は、りんご(王林)。
昼食 豆腐とニラの炒めもの
昼食 豆腐とニラの炒めもの。 残り物の、豆腐とニラの炒めもの。 ブロッコリー茎とさつま揚げ炒め、にしんの切込み、たくあん、大葉と梅干し。
朝食 キャベツとロースハムサンド
朝食 キャベツとロースハムのオープンサンド。 食パンに、キャベツとロースハムの千切りをのせて、野菜ドレッシングをかけた。 果物は、りんご(王林)。
昼食 茄子と豚肉の赤味噌炒め
昼食 茄子と豚肉の赤味噌炒め。 残り物の、茄子と豚肉の赤味噌炒め。 マカロニサラダ(残り物)、にしんの切込み、たくあん、大葉と梅干し。
朝食 オリーブマカロニサラダサンド
朝食 オリーブマカロニサラダサンド。 食パンに、レタス・マカロニサラダ・オリーブをのせた。 果物は、りんご(王林)。
昼食 新巻鮭とナムル
昼食 新巻鮭とナムル。。 冷凍しておいた新巻鮭、残り物のナムル。 たくあん、大葉と梅干し。
朝食 ビビンバサンド
朝食 ビビンバサンド。 食パンに、ほうれん草・人参・もやしで作ったナムル、味付き豚肉をのせて、海苔・白ごまをかけたビビンバ風。 果物は、りんご(王林)。
昼食 わかめ蕎麦
昼食 わかめ蕎麦。 日曜日のお昼はお蕎麦。 具は、長ねぎ・生わかめ・ちくわ。 生わかめは美味しい
朝食 肉まんあんまん
朝食 肉まんあんまん。 ヤマザキのあんまん、肉まん。