昼食 キャベツのソース炒め。 キャベツ・ピーマンを炒め、ソース焼きそばに付いている粉で味付けした。 こまい（残り物）、大根の即席漬け、白花豆（ラスト）、大葉と梅干し。
月: 2019年1月
朝食 フライドポテトチェダートースト
朝食 フライドポテトチェダートースト。 食パンに、フライドポテト・チェダーチーズをのせてクレイジーソルトを振り、トースターで焼き、乾燥パセリを散らした。 果物は、りんご（はるか）。
昼食 お蕎麦
昼食 お蕎麦。 日曜日のお昼はお蕎麦。 具は、長ねぎ・味付き油揚げ・とろろ昆布。
朝食 白花豆あんトースト
朝食 白花豆の白あんトースト。 食パンをトーストして、白花豆の煮豆をつぶして白あんにして塗った。
昼食 麻婆豆腐醤油ラーメン
昼食 麻婆豆腐醤油ラーメン。 生麺をゆで、ベル食品のスープと創味シャンタンで今日は薄めに味付け。 具は、もやし・白菜で、残り物の麻婆豆腐をトッピングした。 すごく美味しかったので、また麻婆豆腐のときには多めに作ろうと思っ …
朝食 干し芋はちみつトースト
朝食 干し芋はちみつトースト。 食パンに、マーガリンを塗り干し芋をのせてトースターで焼き、はちみつをかけた。
昼食 豚肉とれんこんのチリソース炒め
昼食 豚肉とれんこんのチリソース炒め。 残り物の、豚肉とれんこんのチリソース炒め。 新巻鮭フレーク、たらこ、白花豆、大葉と梅干し。
朝食 トマトカレーチーズトースト
朝食 トマトカレーチーズトースト。 食パンに、トマトをのせて、カレー・ミックスチーズをかけてトースターで焼いた。 果物は、りんご（はるか）。
昼食 小松菜えのきポン酢炒め
昼食 小松菜えのきポン酢炒め。 小松菜・えのき茸を炒めて、ポン酢で味付けした。 新巻鮭、たらこ、即席にしん漬け（ラスト）、白花豆、大葉と梅干し。
朝食 カレー焼きそばパン
朝食 カレー焼きそばパン。 食パンに、薄味の焼きそばをのせて、カレーをかけた。 果物は、りんご（はるか）。