昼食　鶏むね肉とニラのオイスター炒め。 鶏むね肉・ニラ・玉ねぎを炒め、醤油・オイスターソース・コショウで味付けした。 キムチ（ラスト）、にしんの切込み、茶花豆、大葉と梅干し。 鶏むね肉とニラのオイスター炒めは、卵を使って …