朝食　サラダチキンジャージャー麺ソースサンド。 食パンに、レタス・きゅうり・サラダチキンをのせて、ジャージャー麺ソースをかけた。 （私はサラダチキンなしの野菜のみ。）

朝食　肉じゃがのホットサンド。 食パンに、肉じゃが（晩ごはんの残り）を挟んで焼いたホットサンド。

朝食　甘納豆クリームチーズサンド。 食パンに、クリームチーズを塗り、甘納豆をのせた。

朝食　クリームチーズはちみつレーズンパン。 食パンに、クリームチーズを塗り、レーズンをのせて蜂蜜をかけた。

朝食　きゅうりセロリソーセージサンド。 食パンに、きゅうり・セロリ・魚肉ソーセージをのせて、カレー粉・マヨネーズをかけた。