昼食　えのき人参ちくわ炒め。 えのき・人参・ちくわ・白菜・千切り生姜を炒めて、酒・みりん・醤油で味付けした。 塩紅鮭、ごま高菜、しいたけ昆布、白花豆、大葉と梅干し。