日: 2019年6月20日

昼食　チンジャオロース

昼食　チンジャオロース。残り物の、長いもチンジャオロース。ごま高菜（ラスト）、しいたけ昆布、白花豆、大葉と梅干し。チンジャオロースは竹の子の代わりに長いもで作ったほうが好き

朝食　バナナレーズンはちみつパン。食パンに、バナナ・レーズンをのせて、蜂蜜をかけた。