昼食 いんげんピーマン炒め。 いんげん・ピーマン・しめじ・千切り生姜を炒めて、酒・みりん・醤油で味付け。 塩紅鮭、大根味噌漬け、かつお昆布、金時豆、大葉と梅干し。
月: 2019年7月
朝食 味付きベーコンレタスサンド
朝食 味付きベーコンレタスサンド。 食パンに、レタス・味付きベーコン（醤油・黒コショウ）をのせた。 味が付いているので、マヨネーズもなし
昼食 チャプチェ
昼食 チャプチェ。 残り物の、チャプチェ。 塩紅鮭、きゅうりの浅漬け（ラスト）、かつお昆布、金時豆、大葉と梅干し。
朝食 ふわふわ炒り卵とウインナーサンド
朝食 ふわふわ炒り卵とウインナーサンド。 食パンに、マヨネーズ・ケチャップ・バター入りで作ったふわふわ炒り卵とウインナーをのせた。
昼食 カツサンドとごっつ盛りソース焼きそば
昼食 カツサンドとごっつ盛りソース焼きそば。 今日は、月に一度のカツサンド。 お惣菜のロースカツを食パンに挟んだ自作のカツサンド。 ごっつ盛りソース焼きそばは夫とシェアした。 鶏がらスープは、ごっつ盛りソース焼きそばのお …
朝食 ブロッコリーチーズサンド
朝食 ブロッコリーチーズサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、スライスチーズ・ブロッコリーをのせて、クレイジーソルトをかけた。
昼食 キャベツのトマト煮
昼食 キャベツのトマト煮。 キャベツ・ピーマンをオリーブオイルで炒め、トマト水煮・コンソメ・てんさい糖で煮た。 塩紅鮭、きゅうりの浅漬け、山椒昆布（ラスト）、金時豆、大葉と梅干し。
朝食 カニカマきゅうりレタスサンド
朝食 カニカマきゅうりレタスサンド。 食パンに、カニカマ・きゅうり・レタスをのせて、マヨネーズ・ケチャップをかけた。
昼食 豚肉もやしの黒酢あん
昼食 豚肉もやしの黒酢あん。 残り物の、豚肉もやしの黒酢あん、うの花。 山椒昆布、金時豆、大葉と梅干し。
朝食 チェダーあげいもトースト
朝食 チェダーあげいもトースト。 食パンにチェダーチーズを敷いて、あげいもをのせトースターで焼いた。