昼食 サバ水煮缶とキャベツ蒸し。 キャベツ・人参・サバ水煮缶をのせて、レンジで加熱し、ポン酢をかけた。 お好み焼き（残り物）、山椒昆布、金時豆、大葉と梅干し。
月: 2019年7月
朝食 サラダチキンモッツァレラチーズサンド
朝食 サラダチキンモッツァレラチーズサンド。 食パンに、レタス・トマト・モッツァレラチーズ・サラダチキンをのせて、オリーブオイル・クレイジーソルトをかけた。
昼食 ホンコンやきそば
昼食 ホンコンやきそば。 今日は海の日で祝日。 休みの日の定番、ホンコンやきそば、しじみわかめスープ。
朝食 クリームチーズ羊羹サンド
朝食 クリームチーズ羊羹サンド。 食パンに、クリームチーズを塗り羊羹をのせた。
昼食 お蕎麦
昼食 お蕎麦。 日曜日のお昼はお蕎麦。 冷たい蕎麦に、味付き油揚げ・わかめ・長ねぎをトッピングした。
朝食 餃子カレーパン
朝食 餃子カレーパン。 食パンに、みよしの餃子をのせてカレーをかけた。
昼食 冷麺
昼食 冷麺。 今季初の、自家製たれの、なんちゃって冷麺。 具は、自作のサラダチキン・もやし・キュウリ・きくらげ・トマト・青ねぎ・キムチ。 美味しかった～
朝食 ボロネーゼチーズトースト
朝食 ボロネーゼチーズトースト。 食パンに、ボロネーゼソースを塗り、モッツァレラチーズをのせてオーブントースターで焼いた。
昼食 もやし竹の子炒め
昼食 もやし竹の子炒め。 残り物の、もやし竹の子炒め（春巻きの具）。 サラダチキン水菜サラダ（マヨポン）、焼きたらうま煮（ラスト）、茶花豆（ラスト）、大葉と梅干し。
朝食 わんぱくサンド
朝食 わんぱくサンド。 食パンにマーガリンを塗り、レンジで加熱をした豆苗と人参・サラダチキン・水菜をのせて、味噌マヨネーズをかけて挟んだ、わんぱくサンド。 水菜は少し食べづらく、短く切ったほうが良かったようだ