昼食　ブロッコリー茎とピーマンの塩麹炒め。 ブロッコリー茎・ピーマン・ちくわを炒めて、塩麹で味付けした。 いわし蒲焼（缶詰）、にしんの切り込み、茶花豆（ラスト）、大葉と梅干し。 最近は、さんまの蒲焼は値上がりしているので …