昼食 白湯ラーメン。 今季初の 白湯ラーメン。 鍋キューブの濃厚白湯（2個）と創味シャンタン（大さじ1/2）のスープ。 具は、もやし・キャベツ・玉ねぎ・人参・煮豚で、紅生姜・ごま油をちょい足しした
月: 2019年11月
朝食 りんごカスタードクリームパン
朝食 りんごカスタードクリームパン。 食パンに、りんごをのせてカスタードクリームを塗った。 カスタードクリームは、オーマイのカスタードクリームミックスを使った
昼食 生姜焼き
昼食 生姜焼き。 今日は外食をして、夫は生姜焼きを注文。 私は給食風セット。
朝食 チンジャオロースサンド
朝食 チンジャオロースサンド。 食パンに、豚肉・長いも・ピーマンで作ったチンジャオロース（残り物）をのせた。 果物は、りんご（トキ）。
昼食 大根葉ちくわ炒め
昼食 大根葉ちくわ炒め。 大根の葉・ちくわを炒めて、酒・みりん・醤油で味付けをして白ごまをかけた。 塩紅鮭、しそ昆布、ごま高菜、うずら豆、大葉と梅漬け。
朝食 鶏肉マヨ一味サンド
朝食 鶏肉マヨ一味サンド。 食パンに、キャベツ・鶏肉ソテーをのせて、マヨネーズ・一味唐辛子をかけた。 果物は、りんご（トキ）。
朝食 海老フライカレーサンド
朝食 海老フライカレーサンド。 食パンに、レタス・エビフライをのせて、カレーをかけた。 果物は、りんご（トキ）。
昼食 じゃがいも高菜炒め
昼食 じゃがいも高菜炒め。 残り物の、じゃがいも高菜炒め。 塩紅鮭、 しそ昆布、ごま高菜、うずら豆、大葉と梅漬け。
昼食 いわしの蒲焼
昼食 いわしの蒲焼。 缶詰の、いわしの蒲焼。 しそ昆布、ごま高菜、うずら豆、大葉と梅漬け。 最近は、さんまの蒲焼は高くて、いわしの蒲焼の方がお買い得
朝食 大根葉とツナサンド
朝食 大根葉とツナサンド。 食パンに、茹でて刻んだ大根の葉・ツナをのせて、マヨネーズと白ごまをかけた。 果物は、りんご（トキ）。 大根の葉は甘くて美味しかった ♪