朝食　ソースチキンカツサンド。 食パンに、レタス・ソースチキンカツをのせた。 果物は、りんご（トキ）。 ソースチキンカツはスーパーで買った既製品で、オタフクソースを使った（薄い）チキンカツ

朝食　クリームチーズくるみミルクティパン。 食パンに、クリームチーズを塗り、くるみをのせて、ミルクティをかけた。

朝食　りんごすりおろしトースト。 食パンに、マーガリンを塗り、少し水気を切ったりんごのすりおろしに、てんさい糖を混ぜたものをのせて、トースターで焼いた。 美味しかった～

朝食　じゃがいも鮭フレークサンド。 食パンに、マッシュしたじゃがいも・鮭フレークをのせて、マヨネーズをかけた。 鮭フレークは、塩紅鮭を焼いてほぐしたもの

朝食　マヨチーズパン。 夫は、食パンにスライスチーズ・マッシュポテト・マヨネーズ・パセリをかけたパン。 私は頭痛で薬を飲むために、チーズにマヨネーズを塗ったパン。