昼食　大根さば水煮。 スライスした大根の上に、さばの水煮缶をのせてレンジで加熱をし、ポン酢をかけた。 うの花（作り置き）、しそ昆布（ラスト）、ごま高菜（ラスト）、うずら豆（ラスト）、大葉とはちみつ梅干し。