昼食　ソース焼きそば。 冷凍庫にあった マルちゃんの ソース焼きそば、お味噌汁。 キャベツ・玉ねぎ・人参・ピーマンと一緒に炒めて、かつお節・青のり・黒ゴマ・一味・紅生姜をかけた。