朝食　ズッキーニの醤油マヨかつお節トースト。 食パンに、ズッキーニをのせて、醤油とマヨネーズとかつお節を混ぜたものを塗ってトースターで焼き、かつお節をかけた。

朝食　大根の柚子胡椒炒めサンド。 食パンに、大根・鶏ひき肉・しいたけで作った柚子胡椒キンピラ（残り物）をのせて、マヨネーズをかけた。

朝食　サラダチキン味噌クリームチーズサンド。 食パンに、レタス・サラダチキンをのせて、味噌・クリームチーズを塗った。

朝食　ズッキーニトマトモッツァレラピザトースト。 食パンに、ピザソースを塗り、ズッキーニ・ミニトマト・モッツァレラチーズをのせて、トースターで焼いた。

朝食　酒粕くるみはちみつトースト。 食パンに、酒粕（ソフトタイプ）を塗り、くるみをのせてトースターで焼き、はちみつをかけた。