昼食　ちくわブロッコリーの茎炒め。 ちくわ・ブロッコリーの茎を炒め、酒・みりん・醤油・黒コショウで味付けした。 塩鮭、つぼ漬昆布、きゅうりの浅漬け、白花豆、大葉と梅干し。