昼食　ちくわ小松菜バタぽん炒め。 ちくわ・小松菜・しいたけをマーガリンで炒め、ポン酢・コショウで味付けした。 温奴（ごまだれ）、松前漬け、セロリの浅漬け、大葉と梅干し。