昼食　いんげんピーマン胡麻和え。 いんげん・ピーマンをレンジで加熱をして、すり胡麻・昆布醤油をかけた。 塩銀鮭、塩辛（ラスト）、きゅうりしば漬け、黒豆、大葉と梅干し。