朝食　たらこスプレッドトースト。 食パンをトースターで焼いて、たらこスプレッドを塗った。

朝食　菜の花ツナサンド。 食パンに、マヨネーズを塗り、菜の花とツナを塩・ごま油であえたもの（残り物）をのせた。

朝食　さつま揚げキムチサンド。 食パンに、さつま揚げ・キムチをのせて、味噌マヨネーズをかけた。

朝食　菜の花炒り卵サンド。 食パンに、菜の花・炒り卵をのせて、食べるときにマヨネーズをかけた。 昨日から、りんごはサンフジ。

朝食　春菊キムチサンド。 食パンに、春菊・キムチをのせて、マヨネーズをかけた。