朝食　大学芋サンド。 食パンに、レンジで作った大学芋をのせて、黒ごまを振った。 クラシルのレシピを参考にして作ったところ、とても美味しかった

朝食　茄子ボロネーゼトースト。 食パンに、オリーブオイルで炒めた茄子をのせて、ボロネーゼ・粉チーズをかけてトースターで焼き、パセリをかけた。

朝食　ほうれん草ツナコーンサンド。 食パンに、ほうれん草・ツナ・コーンのバター炒めをのせた。 ツナは、ベーコンやウイナーよりも優しい味で、美味しかった。

朝食　ほっけフライサンド。 食パンに、キャベツの千切り・ほっけフライをのせて、ソース・マヨネーズをかけた。

朝食　茄子ベシャメルトースト。 食パンに、オリーブオイルでソテーした茄子をのせて、ベシャメルソース・粉チーズをかけてトースターで焼き、パセリをかけた。 茄子にかけたベシャメルソースが美味しかった