昼食　ごま味噌ラーメン。 生麺2玉をゆで、ベル食品のスープと創味シャンタン。 具は、もやし・キャベツ・人参・玉ねぎ・炒めた豚肉で、写真後にメンマを追加。 食べているときに、練りごま・ラー油・海苔をちょい足しした。 練ごま …