朝食　人参サワークリームツナサラダサンド。 食パンに、スライス人参とツナ・サワークリーム・塩コショウ・パセリを和えたサラダをのせた。 サラダはクラシルのレシピを参考にして作った

朝食　スモークサーモンサワークリームトースト。 食パンをトーストして、バター・サワークリームを塗り、スモークサーモンをのせて、黒コショウをかけた。 サワークリームは日持ちしないらしいので、続けて食べている

朝食　サワークリームいちごジャムサンド。 食パンに、いちごジャム・サワークリームを塗った。 ポテトチップスのサワークリーム味を食べて美味しかったので、始めてサワークリームを買ってみた。 酸味もあるけど美味しい

朝食　黒糖くるみパン。 食パンに、マーガリンを塗り黒糖をかけて、くるみをのせた。 生くるみはフライパンで軽く炒ると香ばしくなった 

朝食　サラダチキン七草茶漬けサンド。 食パンに、サラダチキンをのせて、七草茶漬けをかけた。 全部かけるとしょっぱいので、塩は残した。