朝食　ゆず茶カカオチョコサンド。 食パンに、ゆず茶を塗り、削ったハイカカオチョコをかけた。 甘いゆず茶とハイカカオのバランスが良く美味しかった 

朝食　メンマもやしツナサンド。 食パンに、レンジで加熱をしたもやしとメンマ・ツナを醤油・てんさい糖・鶏がらスープの素・ごま油で味付けしたものをのせて、青ねぎをかけた。 メンマを使いたかったので、クラシルでレシピを探して作 …

朝食　キャベツツナ辛子マヨサンド。 食パンに、キャベツ・ツナ・辛子・塩コショウ・マヨネーズを混ぜたものをレンジで加熱して粗熱を取ってからのせて、黒コショウをかけた。 クラシルのレシピを参考にした。 辛子と黒コショウが入っ …

朝食　白身魚フライモッツアレラジェノベーゼサンド。 食パンに、モッツァレラチーズ・白身魚フライをのせて、ジェノベーゼをかけた。 ジェノベーゼは以前に作って冷凍しておいたもの

朝食　サラダチキンミックスビーンズサンド。 食パンに、レタスを敷いて、ほぐしたサラダチキンとミックスビーンズを塩麹・レモン汁で味付けしたものをのせた。 今日もクラシルのレシピを参考にした