朝食　キャベツおかかマヨサンド。 食パンに、レンジで加熱をしたキャベツをマヨネーズ・納豆のたれで味付けしたものをのせて、かつお節・海苔をかけた。 クラシルの和え物を参考にして、パンにのせた