昼食　醤油ラーメン。 生麺2玉をゆで、ベル食品のスープと創味シャンタン。 具は、もやし・キャベツ・玉ねぎ・人参・豚肉の薄切り炒め・メンマ・ベビーほたて。 食べているときにちょい足しで、海苔・黒ごま・キムチをのせた。 昨日 …