朝食　カリフラワーボロネーゼサンド。 食パンに、レタス・カリフラワーをのせて、ボロネーゼ・粉チーズをかけた。 ボロネーゼはカリフラワーにかけても美味しかった

朝食　生ハムチーズピザトースト。 食パンに、ピザソースを塗りミックスチーズをのせてトースターで焼き、生ハムをのせてガーリックパウダー・黒コショウをかけた。 生ハムは焼く前にのせるか、焼いてからのせるか考えたが、焼いてから …

朝食　明太子クリームチーズブロッコリーサンド。 食パンに、辛子明太子とクリームチーズを混ぜて塗り、ブロッコリーをのせた。 クラシルに載っていた和え物の組み合わせを参考にした

朝食　梅クリームチーズ枝豆サンド。 食パンに、梅干しとクリームチーズを混ぜて塗り、枝豆をのせて、かつお節をかけた。 クラシルの和風ディップを参考にしたが、梅の酸味がさっぱりしていて美味しかった

朝食　ゆず茶マヨネーズトースト。 食パンに、ゆず茶とマヨネーズを塗り、トースターで焼いた。 クックパッドを参考にしたが、甘さと酸味に違和感がなく美味しかった