昼食　野菜天ぷらキャベツ蒸し。 練り物の野菜天ぷらをキャベツと一緒にレンジで加熱し、納豆のたれをかけて食べた。 つぼ漬け、焼鮭ほぐし、大葉と梅干し。 何もなくて、困ったときはレンジ蒸し