朝食　ブロッコリーカリフラワートマトクリームサンド。 食パンに、レタス・ブロッコリー・カリフラワーをのせて、海老トマトクリームをかけた。 冷凍しておいた海老トマトクリームを使ったが、全部は使い切れなかった 

朝食　クラッカーゆず茶サンド。 食パンに、クラッカーをのせて、ゆず茶を塗った。 1人だと、ゆず茶がなかなか減らない

朝食　ソーセージ卵焼きサンド。 食パンに、魚肉ソーセージ入りの卵焼きをのせて、ケチャップ・マスタードをかけた。 シンプルで美味しかった

朝食　チェダーチーズハムサンド。 食パンに、チェダーチーズ・きざみハムをのせて、マヨネーズ・辛子をかけた。 自分の盛り付けのセンスのなさに、愕然とする

朝食　酢豚サンド。 食パンに、ケチャップ味の酢豚をのせた。 晩ごはんの残りというか、食べきれなかったものだが、美味しかった