朝食　アボカド桜えびチーズトースト。 食パンに、ケチャップ・マヨネーズを混ぜて塗り、ミックスチーズ・アボカド・桜えびをのせてトースターで焼き、黒コショウをかけた。 クラシルのレシピを参考にしたが、油揚げではなく、普通に食 …

朝食　ささみフライチーズジェノベーゼサンド。 食パンに、刻んだレタス・鶏ささみフライ・モッツァレラチーズ・ミニトマトをのせて、ジェノベーゼをかけた。 組み合わせはクラシルのレシピを参考にして、ささみフライはスーパーで買っ …

朝食　ちくわごまマヨサンド。 食パンに、ちくわをのせて、ねりごま・マヨネーズをかけた。 ちくわだけでも、ねりごまとマヨネーズで十分美味しかった

朝食　きゅうりサラダチキンのりたまサンド。 マヨネーズを塗った食パンに、きゅうり・サラダチキンをのせて、のりたま・マヨネーズをかけた。 きゅうりは細切りにして、囲むようにした  

朝食　マシュマロシナモンメープルトースト。 食パンに、バターを塗り、コーンフレーク・マシュマロ・アーモンド・くるみ・シナモンをかけてトースターで焼き、メープルシロップをかけた。 シナモンの香りが良く、サクサクとふんわりし …