昼食　白菜ピーマン人参蒸し。 白菜・ピーマン・人参をレンジで加熱して、柚子胡椒とポン酢をかけて食べた。 レンジ用の容器を買ったが、厚みがあるので少し時間がかかる ご飯のお供は、塩紅鮭ほぐし、茄子の漬け物、たくあん。