昼食　ししゃも。   カラフトししゃも、ブロッコリー茎とパプリカのバター醤油炒め。 どちらも冷凍庫にあった残り物。 ご飯のお供は、にしんのなめろう、たくあん。 残り物を冷凍しておくと、何もないときに便利