朝食　ちくわピーマンオーロラ炒めサンド。

食パンに、ちくわ・ピーマンを炒めて、ケチャップ・マヨネーズで味付けをしたものをのせて、黒コショウをかけた。

saitaのレシピを参考にしたが、自分で作るオーロラソースは、1対1の割合。

これはケチャプが多めだったが、黒コショウも効いて美味しかった