昼食　惣菜パンと菓子パン。 ファミリーマートで買ったが、すべてエコ割の値引き品。 どかっとテリマヨチキン、生コッペパン（コロッケ＆たまご）。 チョコホイップのバタークロワッサンメロンパン、つぶあんドーナツ。 飲み物はロー …