朝食　キャベツ人参コーンサラダチキンサンド。 食パンに、レンジで加熱をしたキャベツ・人参・コーンを混ぜてのせて、上にサラダチキンをのせ、粒マスタード・マヨネーズをかけた。 野菜はレンジで加熱をしておいたので甘みがあって美 …

朝食　カニカマしいたけ長ねぎサンド。 食パンに、カニカマ・しいたけ・長ねぎを炒めて白だしで味付けしたものをのせて、白ごまをかけた。 しいたけも長ねぎも、炒めると旨味が増して美味しかった

朝食　大葉サラダチキン柚子胡椒サンド。 食パンにマーガリンを塗り、レタスの千切り・サラダチキン・大葉の千切りをのせて、柚子胡椒・マヨネーズ・醤油を混ぜたソースをかけて白ごまを振った。 SBのサンドイッチのレシピを参考にし …

朝食　ちくわチーズ青じそドレッシングマヨサンド。 食パンに、スライスチーズ・ちくわをのせて、刻んだ海苔をかけて、青じそドレッシングとマヨネーズを混ぜたものをかけた。 青じそドレッシングとマヨネーズを混ぜると、ちょうどよい …

朝食　かぼちゃバナナレーズンサンド。 食パンに、マッシュしたかぼちゃ・バナナ・レーズンをのせて、レモン汁とてんさい糖をかけた。 レーズンとレモン汁も使っているので、甘酸っぱくて美味しかった