昼食　お好み焼きと焼きそば。 今日は月に一度の粉モンの日で、偶数月はお好み焼き。 18cmのフライパンで作ったお好み焼きは、キャベツ・豚肉・えびイカミックス・切りいか・天かす・桜えび・紅生姜入り。 マルちゃんの麺之介の焼 …