昼食　骨なしチキチキボーン。 久しぶりに、骨なしチキチキボーンを食べたいと夫からのリクエスト。 温めて食べやすく切った。 ほうれん草はレンチンして、ろく助の塩をかけた。 ご飯のお供は、松前漬け（ラスト）、野沢菜の漬物。 …