昼食　ちくわピーマンしめじ炒め。 ちくわ・ピーマン・いんげん・しめじを炒めて、ろく助の塩で味付けした。 赤魚に煮付け（残り物）。 ご飯のお供は、松前人参、ねり梅。 ろく助の塩はいただいたものでしばらく使っていなかったが、 …