朝食　油揚げほうれん草ごまマヨサンド。 食パンに、味付き油揚げ・ほうれん草をのせて、白ごま・マヨネーズ・海苔をかけた。 油揚げに味たついているので、マヨネーズをかけるだけで十分美味しかった