朝食　カニカマきゅうりソーセージちくわチーズサンド。 食パンに、柚子胡椒とマヨネーズを塗り、カニカマ・きゅうり・魚肉ソーセージ・ちくわ・モッツァレラチーズをパンと同じ幅になるように切りそろえてのせた。 柚子胡椒とマヨネー …

朝食　生ハムチーズドライフルーツサンド。 食パンに、生ハムをのせて、クリームチーズとドライフルーツミックスを混ぜて塗り、再度ドライフルーツミックスを散らした。 生ハムの塩味、クリームチーズの酸味、ドライフルーツミックスの …

朝食　さつまいもホイップコーヒー抹茶サンド。 食パンに、レンジで加熱をしたさつまいもをのせて、ホイップクリームを塗り、インスタントコーヒー・はちみつ・抹茶ラテをかけた。 ホイップクリームやはちみつは甘いが、インスタントコ …

朝食　焼きしいたけトースト。 食パンに、あらかじめトースターで焼いておいたしいたけをのせて、ろく助の塩・味の素・昆布醤油をかけてトースターで焼き、海苔をかけた。 大きくて厚みのあるしいたけを2枚頂いたので、焼きしいたけの …

朝食　キャベツ人参ムール貝ソテーサンド。 食パンに、オリーブオイルとバターで千切りのキャベツ・人参を炒めて、ムール貝を加え、白ワイン・黒コショウ・クレイジーソルトで味付けしたものをのせた。 冷凍のムール貝だが、キャベツや …