昼食　焼きちゃんぽん。 今日のお昼は、焼きちゃんぽん。 何度か作ってもらっているものだが具が多すぎるので、今回は1人前よりやや多い程度にしてもらった。 豚肉100g、ちくわ2本、えびイカミックス70g、キャベツ120g、 …