朝食　えのきズッキーニちくわサンド。 食パンに、オリーブオイルでえのき・ズッキーニ・ちくわを炒めて、レモン汁・白だし・てんさい糖・塩コショウで味付けしたものをのせた。 クラシルの炒め物レシピを参考にしたが、味付けにレモン …