朝食　ハロウィンかぼちゃサンド。 食パンに、マッシュしたかぼちゃにクリームチーズとマヨネーズを混ぜたもの、かぼちゃの皮に黒ごまとマヨネーズを混ぜて塗り、海苔を切って顔にした。 ハロウインかぼちゃ風にしてみた

朝食　かぼちゃそぼろ煮サンド。 食パンに、マヨネーズを塗り、かぼちゃのそぼろ煮をのせて、マヨネーズ・ねりごま・白ごまをかけた。 かぼちゃのそぼろ煮は残りもので、マヨネーズやねりごまをかけると美味しかった

朝食　ベーコンフライドオニオンピザトースト。 食パンに、マーガリン・ピザソースを塗り、ベーコン・フライドオニオン・ミックスチーズをのせてトースターで焼き、ガーリックパウダー・黒コショウをかけた。 油断したら焦げてしまった

朝食　きゅうりサラダチキンヤミ―サンド。 食パンに、きゅうり・サラダチキンをのせて、ヤマサのyummyコリアンホット・白ごまをかけた。 ヤマサのサイトに載っていたものを参考にして、パンにのせて食べた

朝食　さつまいもねりごまはちみつシナモンサンド。 食パンに、マッシュしたさつまいもと、ねりごま・はちみつ・牛乳・練乳を混ぜて塗り、シナモンをかけた。 さつまいもはレンジで加熱をしたもので、ねりごまとの相性もよく、最後にシ …