昼食　ちくわ小松菜いんげん塩昆布炒め。 ちくわ・小松菜・いんげんを炒め、塩昆布を加えて炒め合わせた。 にしんみりん漬け（残り物）。 ご飯のお供は、味きゅうり、栄養煮、味付け海苔。 何年かぶりに栄養煮を買って食べたが、思っ …