昼食　ちくわブロッコリー塩炒め。 ちくわ、ブロッコリーとブロッコリーの茎を炒めて、塩焼きそばの粉末で味付けをした。 塩焼きそばの粉は、朝食で半分くらいしか使わなかったので、その残り。 ご飯のお供は、味きゅうり、栄養煮、味 …