朝食　アボカドツナ味噌サンド。

食パンに、レタス・アボカドをのせて、オリーブオイル ・味噌・酢・てんさい糖で味付けをしたツナをのせた。

ツナは1/2缶に対して、味噌大さじ1/2、てんさい糖小さじ1/3、酢大さじ13/2、醤油小さじ1/4・オリーブオイル大さじ1/2で味つけをした。

味噌で味付けをしたツナは初めて食べたが、とても美味しかった